Одной из самых актуальных проблем в нынешнем обществе — это слоение ногтей. Особенно переживает по этому поводу женская половина человечества. И если ногти просто не ухоженные всегда можно найти время и при помощи маникюра привести их в надлежащий вид, то для того, чтобы ногти всегда были крепкими и не расслаивались надо обязательно приложить старание.

Ногти — это ороговевшая пластина кератина, от плотности которой зависит её плотность. А от насыщенности клеток влагой — гибкость и упругость ногтя. Ещё в состав ногтей входят микроэлементы (цинк, хром, кальций, железо и так далее).В этой статье мы расскажем, как укрепить ногти от ломкости и слоения в домашних условиях.

Как укрепить ногти и ускорить их рост в домашних условиях

Так как же укрепить ногти и ускорить их рост в домашних условиях?

Причин, отчего ногти делаются ломкими и начинают слоиться, множество. Существует несколько основных факторов.

Внутренние:

  • небольшое количество витаминов (А, С, Е) в организме
  • нехватка микроэлементов (кальция, железа, фосфора)
  • не сбалансированное питание
  • небольшое поступление белка с пищей
  • наследственность
  • грибок
  • псориаз
  • лишай
  • буллёзный эпидермолиз
  • рентгеновский дерматит
  • гормональный дисбаланс (в подростковом периоде, во время беременности, лактации, климакса, в стрессовых ситуациях, вследствие определенных заболеваний)
  • отравление препаратами или тяжелыми металлами
  • плохая работа ЖКТ, печени, почек
  • частые стрессовые ситуации и хроническое переутомление
  • низкий иммунитет
  • хронические заболевания
  • гормональный сбой
  • пагубные привычки
  • приём антибиотиков
  • переохлаждение организма
  • нахождение в условиях низкой влажности воздуха
  • ушибы, травмы, регулярное воздействие инструментов или приборов (например, у людей, работающих в земле, у сапожников, музыкантов).

Внешние:

  • плохой уход за ногтями
  • слишком частый маникюр и наращивание ногтей
  • жидкость для снятия лака, в состав которого входит ацетон
  • металлические пилочки для ногтей
  • различные химические моющие средства
  • неправильное снятие наращенных ноготков.

Психологические причины:

  • стрессовые воздействия на нервную систему человека
  • онихотилломания (патология, при которой человек стремится ломать, обрывать, каким-то образом разрушать собственные ноготки).
  • онихофагия (человек грызёт ногти, не контролируя этот процесс)

Если ногти слабые и плохо растут не из-за серьезных заболеваний или нарушений в работе организма, то избавиться от проблемы поможет правильное питание и образ жизни. Чтобы укрепить ногти с помощью питания, следует включить в рацион следующие продукты:

  1. Кисломолочные продукты и печень, а также продукты с антиоксидантами (масло виноградных косточек).
  2. Рыбу (лосось).
  3. Яйца (протеин, находящийся в этом продукте делает ногти сильнее).
  4. Бобы (в них содержатся биотин, который отвечает за целостность ногтевой пластины).
  5. Овсяная каша (медь, цинк, марганец и комплекс витаминов В, которые находятся в каше, укрепляют ногти).
  6. Семена подсолнечника.

А также постарайтесь как можно реже употреблять алкогольные и табачные изделия. Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом или, хотя бы, делайте зарядку по утрам, и общий тонус организма обязательно положительно отразится на состоянии здоровья ногтей. Тридцати минут в день трижды в неделю вполне достаточно.

Укрепить ногти и ускорить их рост в домашних условиях помогут средства народной медицины:

РАСТИТЕЛЬНОЕ МАСЛО

Втирать в ногтевую пластинку дважды в день одно из растительных масел:

  • масло зародышей пшеницы
  • миндальное
  • оливковое
  • репейное
  • касторовое
  • масло бергамота
  • абрикосовое
  • масло кедра.

КРУПНАЯ МОРСКАЯ СОЛЬ

Растворить в воде соль (20 грамм соли на 100 грамм воды) и применять ванночки в течение 10 дней по 20 минут. Через месяц курс повторить.

КАРТОФЕЛЬНЫЙ ОТВАР

Делать ванночки из остывшей воды после варки картофеля. Подержать ногти в отваре около 5 минут.

ЛИМОННЫЙ СОК С ОЛИВКОВЫМ МАСЛОМ

Перед отходом ко сну наносить на ногти и кожу вокруг них смесь из оливкового масла с лимонным соком(1:1). Слегка помассировать пальцы, надеть хлопчатобумажные перчатки и оставить до утра.

МЯКОТЬ ЛИМОНА

Разрезать лимон на две части, и погрузить пальцы в мякоть на 10 минут.

КРАСНОЕ ВИНО И МОРСКАЯ СОЛЬ (КРУПНАЯ)

Насыпать в 200 грамм вина столовую ложку соли, размешать и подогреть смесь до 35–40 градусов. Потом опустить кончики пальцев в ёмкость с вином и подержать их четверть часа.

ПЧЕЛИНЫЙ ВОСК

Разогреть воск до расплавленного состояния, окунуть в него пальцы и вытащить(воск быстро застынет), оставить его на ночь, а утром снять.

ЖЕЛАТИН

Залить одну чайную ложку желатина двумя столовыми ложками кипятка и дать ему постоять около пяти минут. Наносить смесь на ногти на 15 минут и смыть тёплой водой.

СОК АЛОЭ

Втирать сок на протяжении всего дня три — четыре раза в неделю.

МОЛОЧНАЯ ВАННОЧКА

Цельное молоко (только не обрат), нагреть до комфортной тёплой температуры и опустить в него пальцы на 20−30 минут. Ванночки делать каждый день ежедневно в течение недели.

ВИТАМИННЫЙ КОКТЕЙЛЬ

Купить в аптеке витамин А и витамин Е в капсулах, смешать их содержимое и покрыть ногти. Делать каждый день две недели, а затем повторять курс один раз в два месяца.

ЙОД

Перед тем, как лечь спать, с помощью ватной палочкой покрыть ногти слоем йода, дай ему высохнуть и оставить до утра. Проводить такой сеанс терапии хотя бы один раз в неделю.

МАСКА ИЗ РОМАШКИ И ОВСЯНЫХ ХЛОПЬЕВ

Смешать засушенные цветы ромашки и овсяных хлопьев (в равной пропорции), заварить кипятком и дай остыть. Затем измельчить в блендере и сделать маску для ногтей.

МАСКА ИЗ ТВОРОГА И РАСТИТЕЛЬНОГО МАСЛА

Домашний жирный творог (не из обрата) перемешать в блендере вместе с оливковым или любым другим растительным маслом до состояния густой сметаны, наносить маску на ногти на полчаса. Для большего эффекта проделывать эту процедуру до трёх раз на протяжении всей неделю.

ГЛИЦЕРИН И ЛИМОННЫЙ СОК

Смешать 50 грамм подогретого глицерина с 35 граммами лимонного сока и 10 граммами соли. Наносить состав на каждый ноготок, надеть резиновые перчатки или просто пакеты. Посидеть так в течение 30 минут. После процедуры тщательно помыть руки с мылом.

ПЕТРУШКА И УКРОП

Нарезать мелко укроп и петрушку, затем выжать сок. Смешать его с подсолнечным маслом 1:1, смазать каждый ноготь и подождать полчаса.  Курс — две недели.

МЁД С МАСЛО

Нагреть 50 грамм мёда и добавить в него 25 грамм растительного масла. Смазать каждую ногтевую пластину, поверх надеть перчатки, и полчаса держать руки в тепле. Наносить, такие масочки каждый день.

СОДА

К 300 граммам тёплой воды добавить 50 грамм соды. После опустить пальцы в раствор и подержать их в течение 20 минут. По окончании процедуры не мыть руки ещё около часа. Делать такие ванночки хотя бы 2 раза в неделю.

УКСУС С ЛИМОНОМ

К 400 мл теплой воды добавить 50 мл лимонного сока и 30 мл уксуса. Четверть часа держать пальчики в растворе, а затем помыть руки с мылом. Такие ванночки необходимо делать не чаще 2 раз в неделю.

МОЛОКО С МЁДОМ И СОЛЬЮ

Подогреть 200 мл молока, добавить к нему 30 грамм медового нектара, 50 мл лимонного сока и чайную ложку соли. Тщательно перемешать и опустить в раствор ногти на 15 минут. Делать перед отходом ко сну, а затем для закрепления смазывать каждый ноготь йодом.

СУХОЕ ВИНО

  • Белое вино

Смешать 150 грамм сухого белого с 50 граммами яблочного уксуса и добавить 100 грамм подсолнечного масла. Делать такую маску 3 раза в неделю. Держать пальчики не меньше 15 минут в растворе.

  • Красное

150 грамм сухого вина подогреть до комнатной температуры, добавить 20 грамм морской соли. Держать пальчики 15 минут. По истечении времени насухо вытереть руки и намазать их кремом.

Как правильно ухаживать за ногтями

Чтобы с вашими ногтями ничего не случилось надо выполнять определённые действия.

ПАМЯТКА

  1. Всегда мыть руки тёплой водой комнатной температуры (горячая и холодная вода плохо влияют на ногти).
  2. Регулярно ухаживать за ногтями и укреплять их специальными средствами, в состав которых входят кератин и коллаген.
  3. Подпиливать ногти движениями от края к центру ногтя.
  4. Не водить пилкой туда-сюда – результатом такой процедуры могут стать слоящиеся ногти.
  5. После того как вы придали ногтям желаемую форму, всегда надо шлифовать свободный край полировочной пилкой или бафом.
  6. Надевать резиновые перчатки, когда делаете уборку квартиры или моете посуду.
  7. В холодное время года всегда носить варежки или перчатки.
  8. Делать ванночки для рук с морской солью.
  9. Если Вы часто красите ногти лаком, то пару дней в неделю им нужно давать отдых.
  10. Не пользоваться металлическими пилочками для подпиливания ногтей. Для ногтей лучше подходят стеклянные пилочки.
  11. Ухаживать не только за ногтями, но и за кутикулой.
  12. Ввести в рацион блюда с большим содержанием витамин и микроэлементов.
  13. Питаться регулярно, и сбалансировано.
  14. Мыть посуду в специальных защитных перчатках от моющих средств.