Продукты питания
Пожилым людям нужно увеличить потребление белка
On 28.01.2022 by admin«Человек то, что он ест» – эта фраза особенно справедлива по отношению к белкам. Полученные с пищей белки расщепляются на аминокислоты, из которых наш организм выстраивает собственные белки. Хорошо известно, что потребление белка стимулирует клетки организма, чтобы построить собственный белок. У пожилых людей замедляется обмен веществ и снижается эффективность наращивания мышц тела, в результате они не просто
Продукты питания
Соевые продукты: вред и польза
On 20.01.2022 by adminВ последние десятилетия по всему миру агрессивно продвигается идея, о том, что соя и продукты, из неё произведённые являются идеальными пищевыми источниками, способными спасти человечество и от голода и от большинства болезней, при этом о негативном влиянии сои умалчивается. Неужели и правда, соя такой супер продукт? Урожайность сои, действительно высокая и выращивать её можно на
Продукты питания
Корень имбиря применение
On 19.01.2022 by adminСреди желающих похудеть сейчас приобретает популярность новое снадобье – Имбирь. Слухов о нём ходит много, поэтому вопросов возникает ещё больше, что же представляет собой этот толстый корень, похожий на корнеплод. Имбирь или «белый корень» (Zingiber officinale) – многолетнее тропическое растение, высотой до 2-ух метров,семейства имбирных. Родиной имбиря считается Индия и Юго-Восточная Азия, есть также сведения, что
Здоровье и красота
Меню на счастье
On 22.09.2021 by adminЕсли ваше настроение на нуле, то не стоит торопиться браться за антидепрессанты. Среди продуктов питания можно легко найти те, которые способны поднять настроение. Поэтому предлагаем ознакомиться с такими продуктами. Во-первых, это морская рыба. В ней имеются жирные полиненасыщенные кислоты омега-3. Они принимают активное участие в выработке серотонина – гормона, отвечающего за хорошее настроение. По мнению ученых, высокое
Продукты питания
Чем полезен рис для организма человека
On 04.12.2019 by adminПрактически нет ни одной хозяйки, которая бы не имела у себя на кухне в запасе рис. Злак является идеальным продуктом для людей, которые придерживаются правильного питания и ведут здоровый образ жизни. Вареный злак подходит в качестве гарнира к мясу, овощам и рыбе. В некоторых странах рис является традиционным блюдом и его подают и на обед,