Tag: стресс

Как подготовиться к экзамену

Вот и подошло время экзаменов и если теоретическую часть в процессе изучения предмета выучить не удалось (в причины вдаваться не будем), то накануне сдачи экзамена студенты (школьники, …) стремятся наверстать упущенное и зубрят, часами не отрываясь от конспектов и учебников. Между тем: Зубрёжка – это один из самых жестоких способов издевательства над своим интеллектом, отнимает

Что человеку дает медитация?

Сегодня современный человек живет энергичной и динамичной жизнью, он вынужден работать с большим количеством информации, постоянно себя совершенствовать в профессиональном отношении, чтобы успевать идти в ногу со временем. На сегодняшний день даже те люди, которые работают по старинке, не могут справиться с таким быстрым ритмом жизни: из телевизора, радио и газет на нас постоянно сыпется

Меню на счастье

Если ваше настроение на нуле, то не стоит торопиться браться за антидепрессанты. Среди продуктов питания можно легко найти те, которые способны поднять настроение. Поэтому предлагаем ознакомиться с такими продуктами. Во-первых, это морская рыба. В ней имеются жирные полиненасыщенные кислоты омега-3. Они принимают активное участие в выработке серотонина – гормона, отвечающего за хорошее настроение. По мнению ученых, высокое

Применение касторового масла в народной медицине для лечения

Касторовое масло — это один из самых больших и самых сокровенных секретов в мире естественного здоровья. Полученное из бобов клещевины, богатых чрезвычайно полезными маслянистыми веществами, масло обладает очень сильным терапевтическим эффектом. Использование касторового масла в настоящее время очень широко, хотя аюрведическая традиция в этой области насчитывает много сотен лет. В истории, касторовое масло обычно использовалось

Эфирное масло имбиря: свойства и применение для мужчин и женщин

На протяжении многих веков имбирь широко использовался в качестве пряности, особенно в Индии, где он известен как адрака хинди и в Китае. Однако в настоящее время он широко используется практически во всем мире. Имбирь неотъемлемая часть многих видов азиатской кухни и значительно улучшает пищеварительные свойства. Что очень полезно при приготовлении многих блюд на основе красного

Шалфей: лечебные свойства и применение в народной медицине, для женщин

Шалфей — травянистое растение с посеребренными бархатистыми листьями из семейства яснотковые родом из Италии. С древнейших времен зарекомендовал себя с положительной стороны в медицине многих стран, неспроста его название произошло от латинского «salvare», что в переводе означает «спасти», «лечить». Это многолетник, произрастает в странах с теплыми климатическими условиями. Самым ценным сырьем являются листья, но используют в