Чай из ромашки – традиционный напиток для холодных зимних дней … и не только. Из-за его многочисленных применений и простоты приготовления, чай из ромашки используют излюбленным напитком многих сторонников альтернативной медицины. Обычно употребляют чай из ромашки после тяжелого рабочего дня и перед сном, а также, чтобы справится с болями в животе, головными болями и другими болезненными состояниями. В статье вы узнаете, что представляет собой чай из ромашки, полезные свойства и противопоказания какими он обладает.

 Чай из ромашки польза и вред

Ромашка обыкновенная (Matricaria chamomilla) — универсальное название растения, похожего на маргаритку семейства сложноцветных. Ромашку обычно используют в форме травяного настоя для лечения многих заболеваний. Название «ромашка» происходит от греческого слова и означает «земляное яблоко» (вероятно, из-за того, что приятный аромат ромашки схожий с ароматом яблока). В течение многих лет цветки ромашки, как свежие, так и сушеные, использовались для приготовления чая, который является естественным лекарством от ряда проблем со здоровьем.

В ромашке есть активное соединение известное  как бисаболол. Он содержится в эфирном ромашковом масле и отвечает за его полезные свойства. Бисаболол действует успокаивающе, обладает противовоспалительным и противомикробным действием. Ромашковый чай хорошо известен своим успокаивающим и антистрессовым эффектом.

Существует много видов ромашки, но только два из них можно использовать для получения экстрактов. Это немецкая ромашка (Matricaria recutita, Matricaria chamomilla) и римская ромашка (Chamaemelum nobile). Оба типа ромашки содержат полезные свойства, но с другой стороны немецкая ромашка была изучена менее тщательно и значительно менее эффективна.

Как приготовить чай из ромашки?

Приготовить ромашковый чай в домашних условиях очень просто, но вам нужно знать некоторые правила, чтобы получить от этого максимум пользы:

Нагреть подготовленное количество воды.

Отмерьте 2 столовые ложки высушенных цветков ромашки или 4 столовые ложки измельченного сбора. Если хотите получить более крепкий чай, то можно добавить больше.

Добавьте очень горячую, но не кипящую воду.

Накройте крышкой и подождите около 5 минут, чтобы чай настоялся. После этого вы можете насладиться чаем.

Чем полезен  чай из ромашки в пакетиках

Ромашковый чай можно использовать по-разному, в зависимости от ситуации и конкретной проблемы. Его можно использовать в качестве напитка или наружно, в форме компресса или в виде лекарственного средства. Его также используют в виде экстракта или настойки.

Лечение спазмов желудка

Когда у вас спазмы желудка и кишечника, то самое хорошее решение это пить ромашковый чай. Зелье ромашки называют «пищеварительным релаксантом», так как оно содержит сильные спазмолитические и противовоспалительные компоненты. Вот почему ромашковый чай очень эффективен для лечения спазмов желудка.

Поэтому если вы часто страдаете от проблем с желудком, регулярно пейте ромашковый чай. Наилучший эффект вы можете почувствовать, когда будете пить ромашковый чай два раза в день — одну чашку утром и одну вечером перед сном. Принимать чай нужно, пока не почувствуете облегчение и не исчезнут симптомы.

Лечение бессонницы

Если вы когда-либо страдали от бессонницы, вы знаете, какое это неприятное состояние. Особенно когда никакие способы не помогают заснуть. В таком случае ромашковый чай может быть очень полезным для вас. Несколько исследований показали, что он действует как мягкое седативное средство и помогает нервной системе расслабиться, чтобы вы могли лучше спать.

Ромашковый чай — это доступное лекарство, которое можно найти в любом доме, поэтому, если бессонница является для вас серьезной проблемой, не забывайте делать ромашковый чай и пить его несколько раз в день.

От трех чашек чая в день можно получить хороший терапевтический эффект. Если это не помогает, вы можете выпить чай за 30-45 минут перед сном. Если хотите, можете подсластить его медом или сахаром.

Помните, что ромашковый чай веками использовался как средство от бессонницы. Если у вас проблемы со сном из-за повышенного уровня стресса в вашей повседневной жизни, вы можете попробовать расслабиться с помощью ароматерапии. Для этой цели вы можете использовать немецкое ромашковое масло в сочетании с другими эфирными маслами, такими как розовое или лавандовое.

Лечение мигрени

Ромашка является прекрасным средством для лечения мигрени и постоянных головных болей. Если вы чувствуете, что начинается приступ мигрени, возьмите чашку ромашкового чая непосредственно перед появлением симптомы.

Лучше сделать это при первом подозрении на мигрень, а если головная боль уже началась, то эффект будет меньше. Если у вас есть приступ мигрени, чашки ромашкового чая будет достаточно. В таких случаях чай пьют, по меньшей мере, 3 или 4 чашки в течение дня.

Лечение синдрома раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника является очень распространенным заболеванием, которое может быть крайне неудобным. Ромашковый чай может уменьшить спазмы и неспецифическую боль в кишечнике, помогая устранить лишний газ и вздутие живота.

Эффект обусловлен расслаблением тонуса мышц и слизистой оболочки кишечника. Это поможет облегчить такие симптомы, как судороги, тошнота, рвота и другие признаки расстройства желудка и синдрома раздраженного кишечника. Если вы страдаете от таких проблем, попробуйте пить чашку ромашкового чая два раза в день.

Лечение предменструального синдрома (ПМС)

В течение месяца бывают случаи, когда каждая женщина испытывает различную степень дискомфорта в связи с приближающейся или наступающей менструацией. Предменструальный синдром и болезненные менструации могут серьезно ухудшить качество жизни и работоспособность женщины. В таком случае стакан ромашкового чая один раз в день может помочь.

Кроме того, флавоноиды и кумарины, найденные в ромашке, считаются миорелаксантами. Когда вы каждый месяц страдаете от сильных судорог во время цикла, стоит попробовать что-нибудь легкое и доступное. Ромашковый чай поможет вам чувствовать себя лучше.

Лечение псориаза и противовоспалительного эффекта

Некоторые соединения ромашки, такие как бисаболол, хамазулин, апигенин и лютеолин, обладают сильными противовоспалительными свойствами. Нет никаких исследований, чтобы доказать это, но ромашковый чай считается мощным домашним средством от таких заболеваний, как псориаз.

Псориаз является сложным и трудно поддающимся лечению аутоиммунным заболеванием. Считается, что цветки ромашки может подавлять рост псориатических бляшек благодаря своим противовоспалительным эффектам.

Если вы хотите использовать ромашковый чай для лечения псориаза, вам нужно добавить три столовых ложки ромашки в кипящую воду и подождать около 15 минут, чтобы настоялся. Пейте до трех чашек в день.

Когда псориатические бляшки находятся на лице и шее, вы можете использовать ромашковый чай в виде паровой ингаляции или ванны. Для этого вы должны использовать четыре или пять ромашковых саше, и замочить их в 1 литре кипящей воды.

Оставить на 15 минут. Затем налейте зелье в ванну с теплой водой и перемешайте. Вы можете полностью расслабиться в этой успокаивающей и лечебной ванне в течение 15-20 минут.

Лечение ожогов и ссадин

Ромашковое масло известно своими полезными свойствами для лечения ожогов и ссадин. Для этого следует нанести небольшое количество ромашки прямо на обожженную область.

Если вы используете чай, то вам нужно сделать его немного крепче. Используйте три пакетика (или три столовых ложки цветков) для одного стакана кипящей воды. Когда смесь остынет, вы можете опустить чистую хлопчатобумажную ткань в чай и нанести ее в виде холодного компресса на пораженный участок.

Лечение темных кругов под глазами

Темные круги под глазами делают вид человека старше и уставшим. Чтобы их устранить используйте ромашку, положите два чайных пакетика в теплую воду и оставьте на 5 минут.

Затем удалите пакеты и подождите, пока они остынут до комнатной температуры. Когда они уже не горячие, вы можете просто положить пакетики на глаза и провести ночь с этим травяным компрессом.

Лечение ран и порезов

Ромашковый чай является не только хорошим выбором для лечения ожогов и ссадин кожи, но и значительно ускоряет процесс заживления. Поэтому его можно использовать для лечения порезов и ран.

Учеными проводились эксперименты, которые показывают, что у крыс, пивших воду со вкусом ромашки, процесс заживления происходил значительно быстрее, чем те, кто ее не пил. Это объясняется противовоспалительными, антиоксидантными и антимикробными свойствами ромашки.

В качестве альтернативы для лечения ран можно использовать эфирное масло из немецкой ромашки.

Для здоровой кожи

Поскольку ромашковый чай обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами, он очень полезен от любого раздражения кожи, такого как сыпь, прыщи, экзема. В этих случаях вы можете опустить ватный тампон в охлажденный отвар и затем нанести его на пораженные участки.

Чтобы кожа была здоровой и красивой вы можете использовать ромашку не только как травяной отвар, но и в виде эфирного масла, настойки и множество кремов.

Антибактериальный эффект и для повышения иммунитета

Ромашковый чай обладает очень сильным антибактериальным действием. Постоянное употребление чая из ромашки может защитить вас от бактериальных инфекций.

А также поможет справиться быстрее с существующей инфекцией. Стакан ромашкового чая может стать отличным лекарством от простуды и гриппа. В этих случаях хорошо пить его горячим.

Лечение геморроя

Проблемы с геморроем доставляют много дискомфорта, и ухудшить самочувствие. Существуют специальные мази для местного применения, содержащие экстракт немецкой ромашки. Их использование может облегчить в значительной степени раздражение и боль.

Контроль диабета

Вы, вероятно, не слышали об этом эффекте, но есть некоторые исследования, которые доказали, что ромашковый чай помогает контролировать диабет. Потому что чай так или иначе регулирует уровень глюкозы в крови. Итак, для диабетиков полезно пить ромашковый чай.

Удаление морщин

Каждая женщина хочет выглядеть красиво и молодо. Есть много способов использовать ромашковый чай для улучшения здоровья кожи. Помимо того, что ромашка делает кожу более гладкой, она может устранять морщины и пигментные пятна на лице.

Способность ромашки защищать кожу от вредного воздействия свободных радикалов является причиной ее эффективного использования против образования морщин.

Уменьшение отека

Холодный ромашковый чай является эффективным средством против отеков и покраснений кожи. Для этого положите пакетик ромашкового чая в холодильник или морозильник, а затем  наложите его на пораженный участок два раза в день.

Против перхоти

Есть много разных способов избавиться от перхоти. Ромашка является одним из таких способов.

Чтобы приготовить лекарство от перхоти, вы должны использовать около 30 граммов сушеной ромашки на 1 литр горячей воды. Оставить на 30 минут. Для достижения наилучших результатов приготовьте зелье перед употреблением и применяйте его регулярно, по крайней мере, один раз в неделю.

Для светлых волос

Ромашковый чай может помочь улучшить цвет естественным путем. Он осветляет волосы и добавляет им блеск и красоту. Кроме того, при регулярном использовании улучшает здоровье волос и регулирует жирную кожу головы.

Противораковые свойства

Есть публикации, что экстракты ромашки могут подавлять рост раковых клеток. Это проверено на таких заболеваниях как рак кожи, простаты, молочной железы и яичников.

Хотя исследования продолжаются, все еще необходимы серьезные исследования и испытания, чтобы точно знать, сколько и при каких условиях ромашка может повлиять на устранение роста раковых клеток.

Устранение тромбов

Это отличная новость для людей с проблемами крови. Известно, что соединения кумарина в ромашке обладают способностью разжижать кровь, но эти эффекты еще предстоит изучить.

Каковы побочные эффекты ромашки?

Не следует забывать, что ромашка — это трава. Очень важно соблюдать осторожность при использовании трав в медицинских целях!

Даже если это натуральный продукт и в большинстве случаев он полезен для здоровья, но в случаях неправильного применения и дозировки могут возникнуть нежелательные последствия. И это касается не только ромашки, но и всех трав и производных продуктов.

Нередко встречаются отзывы, что нежелательным эффектом регулярного и частого использования ромашки является проявление сонливости. Это хорошо в тех случаях, когда вы страдаете от бессонницы, но вы должны быть осторожны, если вы водите машину или работаете с ней.

Чрезмерное употребление  чая из ромашки может вызвать тошноту и даже рвоту.

Также возможны кожные реакции при передозировке ромашкового чая.

Поэтому будьте осторожны, в каких количествах и концентрациях вы используете ромашку и полученные из нее продукты.

Где и как найти ромашку?

Ромашку можно купить во многих местах, так как стандартными являются аптеки и био-магазины. Вы можете найти различные формы, такие как высушенный сбор цветов, жидкая эссенция, эфирные масла, настойки.

Кроме того, ромашка используется в качестве компонента многих кремов, лосьонов и травяных мазей. Конечно, пакеты с ромашковым чаем являются самыми распространенными и доступными.

В последние годы чай из ромашки был объявлен полезным для долголетия, так как он уменьшает риск ранней смерти на 29% по разным причинам.

Кроме того, женщинам он может  помочь избавиться от тревоги и стресса, которые являются распространенной проблемой современной жизни. Поэтому, наслаждайтесь горячим чаем из ромашки прямо сейчас!