Лён это травянистое растение с маленькими соцветиями голубого цвета и пятью лепесточками, которые раскрываются только при попадании на них солнечного свете. Трава может вырастать в высоту до метра. Позже на месте цветов созревают коробочки с семенами, из которых делают льняное масло. Целебные вещества в основном находятся в семенах, именно поэтому их, в большинстве случаев, используют не только для профилактики, но и для лечения некоторых заболеваний.

Так же льняное семя в народе используют в гастрономии, как приправу к блюдам.

Использовать лён люди стали с древних времён. Из льняной ткани ткали пряжу, которая отличалась своей прочностью, способностью отталкивать воду, хорошей теплопроводностью. До сих пор льняная одежда пользуется популярностью, так как является экологичной.

В нашей статье мы расскажем о семенах льна, их полезных свойствах и противопоказания, а также научим, как правильно принимать их.

Чем полезны семена льна для организма и от чего лечат

Так чем же полезны семена льна для организма и от чего лечат? В 100 граммах льняных семян находится 534 калории, а также:

  • жирные кислоты омега-3 (29 грамма)
  • жир (13 грамм)
  • фитоэкстрогены
  • клетчатка (27 грамм)
  • макро- и микроэлементы (магний, фосфор, медь, марганец)
  • витамины А, В1, Е, F
  • витамин В-6 (25%)
  • углеводы (2 грамм)
  • белок (18 грамм)
  • железо (31% суточной нормы)
  • магний (98%).

Благодаря такому составу семя льна оказывает следующие полезные действия на организм больного:

  • помогает нормализовать вес
  • нормализует уровень холестерина
  • улучшает состояния кожного и волосяного покрова
  • оказывает помощь пищеварению
  • поддерживает уровень кровяного давления
  • предотвращает возникновение таких болезней, как инфаркт, аритмии и др.
  • регулирует сердечный ритм
  • повышает иммунитет
  • снижает опасность появления инфекционных и вирусных заболеваний
  • удаляет из организма плохой холестерин
  • обезвреживает желчные кислоты
  • нормализует работу ЖКТ
  • снижает аппетит
  • убыстряет метаболизм
  • облегчает циркуляцию крови по организму
  • тормозит развитие атеросклероза
  • регулирует уровень сахара в крови
  • препятствует воспалительным процессам в организме
  • избавляет от тревожности и раздражительности
  • улучшает сон
  • выводит из депрессионного состояния
  • омолаживает организм
  • делает сосуды эластичными
  • задерживает рост опухолей.

Семена используют в качестве:

  • мягкого слабительного средства, не вызывающего привыкания
  • болеутоляющего и противоглистного средства
  • желчегонного и мочегонного средства
  • противовоспалительного и ранозаживляющего средства.

С помощью льняных семечек можно облегчить страдания больных, имеющих такие заболевания, как:

  • мышечная дистрофия
  • кишечная непроходимость
  • атония
  • бронхиальная астма
  • охриплость и кашель
  • расстройство желудка (констипация, диарея)
  • воспаление пищеварительного тракта
  • гастрит
  • язва желудка
  • стресс
  • депрессия
  • повышенное давление
  • болезни ЖКТ
  • почечная недостаточность
  • воспаление мочеполовой системы
  • заболевания дыхательной системы
  • болезни щитовидки
  • нарушения потенции у мужчин.

Но запомните: специалисты не советуют самолечение льняными семенами. Перед лечением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Семя льна: полезные свойства для женщин, как принимать

Так чем же полезные свойства семян льна помогают женщинам и как правильно их принимать? Содержащиеся в нём вещества способствуют профилактике и лечению некоторых болезней, чаще всего встречающихся у дам.

Например:

  • антисептические и противовоспалительные компоненты, способствуют лечебно-профилактическим мерам по оздоровлению организма очагов хронической инфекции
  • препятствуют возникновению цистита бактериального происхождения
  • замедляют образование возрастных морщин
  • помогают сохранять естественную красоту без помощи косметологов и пластических хирургов
  • регулируют уровень сахара в крови и уменьшают гипергликемию до нормальных показаний
  • в период беременности хорошо влияют на развитие плода, поскольку в семенах много фитоэстрогена.
  • во время лактации семена повышают выработку материнского молока
  • способствуют общему оздоровлению
  • помогают дамам успокоиться при предменструальном синдроме
  • приводят в норму гормональный фон, что повышает вероятность зачатия ребенка
  • оказываются противогрибковое и антибактериальное действие
  • снижают вероятность возникновения остеопороза
  • помогают преодолеть критический период в жизни женщины без особых изменений
  • помогают противостоять возрастным изменениям (разглаживают морщинки, подтягивают кожу)
  • нормализуют работу сальных желез
  • ускоряют рост волос
  • восстанавливают ногтевые пластины
  • сохраняют чувства насыщения на длительное время
  • улучшают самочувствие во время месячных
  • понижают уровень тестостерона в организме (выпадают лишние волосы на руках, спине, животе).

Также ежедневное потребление льняных семечек является профилактикой злокачественных образований в матке и снижением риска развития рака молочной железы.

КАК ПРАВИЛЬНО УПОТРЕБЛЯТЬ СЕМЕНА ЛЬНА

Семечки льна употребляют в виде:

  • каши
  • киселя
  • отвара
  • настоя.

Все способы приготовления отличаются эффективностью при разных показаниях.

Слизь из семян льна

Для приготовления слизистой составляющей рекомендуют использовать цельные семена, реже используют молотые зёрна.

Одну чайную ложку льна заварить в 150 граммах кипятка и дать настояться в течении четверти часа, время от времени помешивая, не давая слизи опуститься на дно. Перед употреблением её протереть через мелкое сито.

Классический настой из семени льна

Залить одну столовую ложку льна стаканом кипятка. Спустя четверть часа настой профильтровать и принимать внутрь. Из него можно делать ванночки для ног или рук при кожных инфекциях.

Способы приёма семян в качестве БАДа

Тщательно пережевать семена и запить их большим количеством жидкости. Можно добавить целые или молотые льняные семечки в хлопья, овсянку, йогурты, кефир, творог, салаты или бутерброды.

Как заварить и пить семена льна для комплексного очищения организма

Пить несколько дней подряд на голодный желудок отвар из семян льна. Отвар, напоминающий кисель, приготовить следующим образом: столовую ложку семян льна заварить только что сзакипевшей водой, подержать на тихом огне ещё около получаса, затем снять и поставить под тёплое шерстяное одеяло. Употреблять в пищу не больше 250 грамм в день.

Рецепты народной медицины

Применение семян льна в народной медицине очень разнообразно. Ниже мы приведём некоторые рецепты целителей от определённых болезней.

КАШЕЛЬ

Поджарить на сковородке 10 грамм семян, растолочь их и развести с кипятком (200 грамм). Пить натощак 2-3 раза в день по 100-150 мл настоя.

ДИАРЕЯ

Семена льна (20 грамм) заварить крутым кипятком (200 грамм) и подержать на огне четверть часа. После того, как остынет, профильтровать и использовать в клизмах для очищения желудка.

ЗАПОР

Пить каждый день перед едой 200 грамм отвара из семени льна (5-10 грамм семян на 200 грамм кипятка). Или съедать по 20-40 грамм семян, запивая их водой (семена в желудке разбухнут и впитают в себя всю жидкость).

ГАСТРИТ

Двадцать грамм льняного семени заварить одним литром кипятка и дать настояться около 6 часов. Слизь протереть через сито и пить её два раза в сутки по 100 грамм, или 1 раз в день по 200 грамм в течение месяца.

АТОНИЯ КИШЕЧНИКА

Десять грамм семян заварить крутым кипятком (300 грамм), дать настояться четверть часа, а затем ещё столько же взбалтывать. Профильтрованный отвар пить на голодный желудок по 100 грамм.

ГЕМОРОЙ И ВОСПАЛЕНИЕ ПРЯНОЙ КИШКИ

Приготовить слизь из 20 грамм семян и 200 грамм воды. Сделать клизму из тёплой слизи и находиться в постели в течение часа. Процедуру делать один раз в день до улучшения состояния.

САХАРНЫЙ ДИАБЕТ

  1. Взять в одинаковых пропорциях стручки фасоли (без зерна), листья черники, солому овса (или высушенный зелёный овёс) и семена льна. Всё хорошо смешать, взять 50 грамм смеси, растолочь, заварить кипятком (250 грамм) и подержать на огне четверть часа. Затем охлаждённый отвар профильтровать и пить во время трапезы по 100 грамм три раза в день.
  2. Семя (5-15 грамм) залить холодной кипячёной водой (250 грамм) и дать постоять два-три часа. Выпить сразу весь настой перед отходом ко сну.

ОЧИСТКА ОРГАНИЗМА ОТ РАДИОНУКЛИДОВ

  1. Смешать белый мёд, льняное семя и сок таволги вязолистной в соотношении 2:1:1. Смесь поместить на паровую баню и варить до загустения. Принимать по 3 грамма спустя один час после приёма пищи. Лекарство держать во рту до растворения. Хранить в холодном месте, лучше в холодильнике.
  2. Семена льна (250 грамм) заварить двумя литрами кипятка, поместить на паровую баню на пару часов. Остудить и профильтровать смесь и пить по 100 грамм 6-7 раз в день перед трапезой.

ЛУЧЕВАЯ БОЛЕЗНЬ

Семена льна (20 грамм) залить кипятком (400 миллилитров) и настаивать четверть часа. Процедить, остудить и пить настой по 20 грамм каждые 2 часа.

ВОСПАЛЕНИЕ МОЧЕВОЙ СИСТЕМЫ

Заварить 20 грамм семян льна кипятком (250 грамм) и поставить настояться на четверть часа. Пить трижды в сутки по 20 грамм.

МОЧЕКАМЕННАЯ БОЛЕЗНЬ

Льняное семя (5 грамм) заварить кипятком (250 грамм) и подержать ещё пару минут на огне. Принимать на протяжении двух дней каждые 2 часа по 100 грамм. Так как средство получится слишком густым, его надо разбавить водой. По желанию можно добавить сок лимона.

ЧИСТКА ПОЧЕК

  1. Пять грамм семян заварить 200 миллилитрами воды и прокипятить около пяти минут. Принимать настой через каждые 2 часа по 100 миллилитров.
  2. Семена льна (20 грамм) насыпать в термос, залить крутым кипятком (250 грамм) и настаивать в течение 12 часов. Полученное желе разбавить водой в пропорции 1:1, разделить на 3 части и выпить в течение дня. Длительность лечения — одну неделю.

СЛАБЫЙ ИММУНИТЕТ

Размолоть на кофемолке семена льна перемешать с сахаром или мёдом в пропорции 3:1 и кушать по 5 грамм 2-3 раза в день.

ПОДАГРА И РЕВМАТИЗМ

Семена (10 грамм) залить водой (300 грамм) и кипятить четверть часа. Отвар настаивать 15 минут, а затем 5 минут взбалтывать. Затем профильтровать и пить 4-5 раз в день по 20 грамм.

ТРЕЩИНЫ НА ПЯТКАХ

Семена льна (20 грамм) заварить крутым кипятком (250 грамм) и варить в течении получаса на слабом огне. Затем остудить и делать из киселя компрессы для пяток.

МАКСИЛЛИТ

Килограмм семян льна залить молоком (100 грамм) и кипятить 10 минут. Потом плотно закутав голову над ёмкостью с семенами и дышать над паром до его остывания.

ФУРУНКУЛЫ И НАРЫВЫ

  1. В холщовый мешочек поместить передробленное семя льна и опустить его в кипяток на 10-15 минут. Горячий компресс прикладывать к больному месту до остывания.
  2. Разогреть льняное семя на сковородке, пересыпать его в мешочек и прикладывать к больному месту.

Противопоказания

Так же, как многие средства, сделанные из трав, препараты на основе льняных семян имеют противопоказания, и их употребление могут принести определённый вред организму человека.

Когда не рекомендуется употреблять семена льна:

  • обострение воспалительных процессов в желудке (можно принимать только слизь, без семечек)
  • время ожидания ребёнка и период грудного вскармливания
  • приём кроверазжижающих препаратов при гиперкоагуляция
  • гормонозависимые опухоли
  • аллергические реакции на препараты льна
  • фармакологическая терапия сахарного диабета (семена снижают эффективность лекарств)
  • мочекаменная и желчнокаменная болезнь при наличии крупных конкрементов
  • понос
  • болезни щитовидной железы
  • метеоризм
  • рвота
  • гипотония
  • психические заболевания в стадии обострения (может усугубить состояние пациента)
  • острый холецистит.