Банановая диета и диета доктора Бантинга

Банановая диета

Банановая диета очень распространенная. Она длится всего три дня. За три дня реально скинуть около двух-трех килограмм лишнего веса. Необходимо пить молоко и есть бананы.

На завтрак, обед и ужин выпивать по одному стакану молока и съедать один банан.

Банановая диета на самом деле очень строгая, поэтому перед началом лучше проконсультироваться с врачем.

Напиток из бананов принимать два дня, сброс три килограмма.

Перемешать сок одного лимона, банан измельченный, сок двух больших апельсинов, одна чайная ложка меда. Приготовленный напиток поделить на четыре приема пищи. Допускается в течении дня выпить чашку кофе или чая.

Банановую диету применяют очень многие, так как после нее заметен результат.

Бантинга диета

Эту диету придумал доктор Бантинг, физиолог по специальности.

Диета Бантинга содержит жиры, белковые вещества, даже углеводы но в небольших количествах. Диету можно держать длительное время.

На завтрак: Кофе с молоком без сахара.

В обед: двести грамм жаренного или отварного мяса, пятьдесят грамм ржаного хлеба, лимон один, одно яблоко, чашку чая или кофе без сахара.

На ужин: двести грамм жаренного цыпленка не жирного (на решетке), пятьдесят грамм ржаного хлеба, одно яблоко.

Попробуйте применить диету доктора Бантинга.