Диета под названием “Боннский супчик”

Название боннский супчик происходит из продукта который входит в ее состав. Благодаря луковому или диетическому супу за неделю можно скинуть от четырех до восьми килограмм. Если вы сбросите больше семи килограмм нужно сделать перерыв на пару дней, перед тем как продолжить диету.

Продукты которые входят в состав диеты «Боннский супчик»:  пять-шесть луковиц не большого размера, два-три помидора (можно маринованных), два зеленых перца, один небольшой кочан капусты, один пучок сельдерея, один кубик овощного бульона.

Овощи нарезать мелкими или средними кусочками, залить водой, посолить, добавить перец и острый соус по вашему желанию. Прокипятить на сильном огне десять – пятнадцать минут, потом огонь убавить и варить до тех пор пока овощи не станут мягче.

Во время диеты «Боннский супчик» запрещено пить алкоголь и газированные напитки,  любую жирную пищу, хлеб.

Распорядок диет

1-й день: Суп или любые фрукты по вашему желанию, кроме бананов. Пить можно чай или кофе без сахара.

2-й день: овощи зеленые свежие или листовые, суп. Нельзя есть кукурузу, зеленый горошек и бобовые. На ужин одна запеченная картошка со сливочным маслом.

3-й день: фрукты и овощи, суп, но без картошки.

4-й день: фрукты и овощи, можно банан, не жирное молоко и суп.

5-й день: говядина, суп, помидоры.

6-й день: говядина, суп, овощи (особенно листовые).

7-й день: рис с овощами, суп, сок фруктовый (любой).

Вот такая не сложная диета «Боннский супчик».